この日は、皆さんで音楽に合わせた体操を行いました♪
馴染みのある音楽が流れると、自然と笑顔がこぼれ、リズムに合わせて手や足をしっかり動かしてくださいました。
腕を大きく伸ばしたり、足を上げたりと、楽しみながら全身を動かすことで、筋力維持や関節の可動域の向上につながります。また、音楽に合わせて身体を動かすことで、気分転換や脳への刺激にもなり、心身のリフレッシュにも効果的です。
「この曲知ってるよ！」「楽しいね！」という声も聞かれ、皆さんとても生き生きと参加されていました。
デイサービスWith千駄木では、これからも楽しみながら健康づくりができるレクリエーションや体操を取り入れ、笑顔あふれる時間を大切にしてまいります。
次回の活動もどうぞお楽しみに♪🌼
施設長：森下
With千駄木
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担当者：施設長 森下
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